Conseils et astuces - 21/02/2017
Future maman ? Pensez aussi à votre bien-être !

Future maman ? Pensez aussi à votre bien-être !

Nous vivons dans une société où la gestion du temps, des priorités, la pression des délais peut vraiment être pesant. Une pression qui nous concerne tous mais peut-être encore plus les femmes qui doivent souvent cumuler plusieurs rôles (femme active, maman, épouse, entretien du foyer sans oublier d’avoir une vie sociale voire sportive etc.). De plus, l’arrivée d’un enfant dans une vie est un réel chamboulement ! Alors pourquoi ne pas en profiter pour s’offrir ou se faire offrir un moment de bien-être ?
Conseils et astuces - 09/12/2016
Je n'arrête pas de râler, comment changer ?

Je n'arrête pas de râler, comment changer ?

Râler, c'est s'exprimer, s'insurger contre quelque chose, une situation, un événement qui nous dérange, que nous ne voudrions pas voir ou vivre, et qui suscite une réaction émotionnelle vive. « Vous vous rendez compte, cela fait 3 jours qu'il pleut ! » « Ces bus, toujours en retard, on ne peut pas compter sur eux ! » Mais passer son temps à râler pour différentes raisons devient fatiguant, pour soi mais également pour les autres.   Karine Alléon, Coach en épanouissement personnel et professionnel nous aide à prendre du recul et à faire le point avec nous-même.
Conseils et astuces - 15/11/2016
J'ai un profil atypique, comment s'en sortir ?

J'ai un profil atypique, comment s'en sortir ?

Il y a une croyance, en Fance, qui dit que nous serions fait pour un seul métier et que lorsque l’on aurait choisi une voie, alors nous devrions y rester toute notre vie. Il y a aussi une croyance qui dit que nous devons sortir d’une grande école, avoir côtoyé les plus grandes sociétés et n’avoir eu aucun problème ou aucune contrainte d’ordre personnel. Sérieusement ? Qui pourrait croire ça ?
Conseils et astuces - 02/11/2016
L'alimentation sans gluten

L'alimentation sans gluten

L’alimentation sans gluten devient de plus en  plus présent dans l’actualité. Par intolérance ou par allergie ou par simple régime, de plus en plus de français font le choix de s’en priver. Faisons un point avec la diététicienne Stéphanie Dufant qui répond à nos questions.
Conseils et astuces - 11/10/2016
SPORT : Je veux recommencer une activité sportive

SPORT : Je veux recommencer une activité sportive

La rentrée est déjà bien entamée, les résolutions s'accumulent. Celle qui revient souvent est la reprise du sport, que ce soit pour perdre du poids ou simplement se remettre en forme. Mais par quoi commencer ? Merci à P.O Coaching qui répond aux questions de nos internautes.