Laure Bordoux

Coach sportif, Paris

Laure Bordoux

En quelques lignes, pouvez-vous vous présenter et raconter votre parcours ?

J'ai été formée par L'IMF, une école reconnue par l'état et qui me permet d'exercer le métier partout dans le monde. En reconversion professionnelle , depuis 2ans je pratique le coaching chez les particuliers, en extérieur et dans les entreprises. Depuis l'age de 6 ans passionnée par le sport , ancienne gymnaste en compétition et 13 ans de pratique.

 

Quels sont les valeurs ou les choses auxquelles vous tenez ?

 

le respect, la franchise ,l'amabilité

 

En 3 adjectifs : pouvez-vous nous dire ce que les gens disent de vous ?

 

souriante, dynamique, sociable

 

Quels sont vos points d'intérêt ?

 J'aime voir mes amis, découvrir de nouvelles activités.

 

Comment est venue votre envie d'exercer ce métier ?

 

Depuis mon arrivée à Paris, je me suis inscrite dans une salle de sport où j'allais m'entraîner tous les jours. J'ai fais connaissance avec des coachs et  à force d'aller a la salle , un coach m'a suggéré l'idée de faire ce métier.
Après beaucoup de reflexion , je me suis lancée dans cette voie , que je ne regrette absolument pas aujourd'hui car je m'épanouie de plus en plus, tous les jours .

 

Comment décrivez-vous votre activité ?

 

Pour moi, mon activité sportive , c'est contribuer au bien être et à la remise en forme des gens.  Je suis là pour les conseiller, les amener vers leurs objectifs et les motiver? Je les aide à dépasser les limites  qu'ils s'imposent mais aussi à se défouler et penser à autre chose. 
Je suis passionnée par mon métier et j'aime m'investir pour les autres et surtout partager.

 

A quoi ressemble votre journée de travail ?

 

Je me lève tôt, à 6h30. Je donne des cours de remise en forme en salle de sport jusqu'a 14h.

L'apres-midi est essentiellement réservée aux rendez-vous ou à quelques séances de coaching.

Le soir, je repars pour donner des cours.

Lorsque j'ai du temps libre, je me prépare un petit entrainement perso, c'est sur !

 

Pouvez-vous nous décrire ou expliquer comment se déroule une séance avec vous ?

 

Avant de commencer une séance, on parle du quotidien, du train de vie et on détermine des objectifs réalisables. Je lui explique comment se déroule la séance, en général 10 min d'échauffement selon le niveau, les exercices, puis 10 min de stretching qu'il est très important de respecter !

 

Pouvez-vous nous raconter quel à été votre plus grand défi dans votre profession ?

 

Ma reconversion professionnelle, de recommencer à zero et sans réseaux ou très peu ! Challenge réussi !

 

Quel serait votre conseil pour vivre mieux et se faire plaisir ?

 

Vivre sa passion et ses désirs , écouter son corps et son coeur, ne pas faire les choses à contre-coeur... surtout pas ! Vivre la vie !

 

Quelque chose à ajouter ? Un message à partager à nos internautes ?

 

Vivez à la fond, le vie est belle et souriez à pleine dents ! on garde la forme !

 

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